生长发育遵循一定规律，如：由上到下，由近到远，有简单到复杂，在粗大运动发育中，抬头是宝宝最早学会、具有里程碑意义的大运动。当宝宝能自己抬头、翻身、坐等接下来一系列的动作，都将陆续被解锁，同时宝宝也将看到一个全新的世界。宝宝在3个月时，随着宝宝颈部肌肉和手臂力量的增强，宝宝可以肘支撑抬头达45度。
那我们该如何给宝宝练习抬头呢?
抬头练习的准备 婴儿练习抬头的第一步就是做好抬头练习的准备。要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。
1-2个月的宝宝就可以进行俯卧位抬头训练，时间不能过长，注意观察宝宝的反应，家长可以选择上身半靠在沙发或是床上，然后让宝宝俯卧于母亲身上，也就是趴在家长的前胸，为了便于宝宝更好的抬头，家长可以跟宝宝聊聊天、唱歌，与宝宝沟通，要尽量用亲呢且温柔的语气，这样能让宝宝更好的配合。
2-3个月宝宝的肘支撑逐渐建立，我们可以让宝宝俯卧在床上、沙发上，家长将宝宝的上肢呈肘支撑，肘关节在肩关节的稍前方。当宝宝肩胛带紧张出现后，这时家长要予以辅助。并有一人在前方逗引。丰富的面部表情，夸张而喜悦的声音，是宝宝最喜欢看的“玩具”，通过让宝宝追视人脸、人声，即增强了亲子关系，也锻炼了孩子的头部控制。
我们还要给宝宝提供不同的环境来练习头控能力，我们可以选择羊角球上练习抬头。羊角球的好处是可以通过前后移动、左右移动来练习肘支撑时的重心转移，同时可以锻炼孩子的前庭觉和平衡觉，开阔孩子的视野。
宝宝每次训练的时间不需要太长。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。
婴幼儿期是运动发育最迅速的时期，粗大运动发育被认为是其他发育的基础，婴幼儿期的粗大运动发育状况，可以很好的反应中枢神经系统发育状况，因此粗大运动检测是评定婴幼儿是否存在发育障碍的重要内容。
不会翻身的原因有很多:无论是肌张力增高或低下都会影响翻身运动,孩子过度打挺的异常姿势,到了月龄该消失的原始反射仍未消失,或者缺乏翻身的动机与欲望都有可能阻碍翻身运动的出现，如果您的孩子到了该翻身的年龄仍不会翻身或者遇到上述问题建议您到徐州市儿童医院康复科就诊让医生看看具体是什么原因。
由于个体差异性，宝宝的运动发运呢，有早有晚。但如果4个月不能抬头45°，家长就要引起高度重视了。需要及时到徐州市儿童医院康复科进行评估，诊疗。家长如果在训练手法上觉得做的不到位，也可以带着宝宝来康复科学习针对性的指导训练。
各位家长可以根据宝宝目前的能力水平选择相应的训练方法哟!